现象：小赵同学感觉自己现在陷入了一个怪圈，晚上失眠，有时就“开夜车”，早上起不来，白天昏昏沉沉的。很想用积极的学习状态，抓好学习，但求胜之心太急，反而导致过度紧张，严重影响了自己的学业。

　　像小赵这样的同学在复读生里面并不少见，由于复读的压力，很多学生想在学习上达到较快的进步。于是大部分采取耗时间的方式，早起晚睡开夜车，却往往导致过度疲劳，弄得自己很紧张，学习状态低迷！

　　对策：科学统筹，要有计划。

　　在我们一开始复读的时候，就要做好整个学年的统筹计划，可以根据自己的情况制定，也可以在老师的计划的基础上稍作改动。最好是整体有大计划，具体到每周在设定小计划。这样，由于计划明确，就不会在复习过程中感到过度紧张，你体会到的只是每次完成预定计划后的充实和成就感。